Dla managera
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17]
 |
Zakaz konkurencji jako sposób ochrony interesów pracodawcy
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.90 zł
|
|
| Książka ma na celu przedstawienie obowiązujących rozwiązań prawnych pozwalających pracodawcy na skuteczne zabezpieczenie swoich interesów przed działalnością konkurencyjną pracowników. Zawarto w niej omówienie środków prawnych, które mogą być zastosowane przez pracodawców w razie naruszenia przez pracowników zakazu konkurencji lub dopuszczenia się czynu nieuczciwej konkurencji. Opracowanie to ma stanowić poradnik praktyczny, służy temu wiele przykładów ilustrujących wybrane, charakterystyczne sytuacje prawne oraz bogato przytaczane orzecznictwo sądowe (zwłaszcza Sądu Najwyższego), przynoszące interpretację obowiązujących przepisów prawa. Praktyczny aspekt książki podkreślają zamieszczone wzory umów o zakazie konkurencji, pism procesowych oraz czynności z zakresu prawa pracy. | ||
 |
ASERTYWNOŚĆ MENEDŻERA BR
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.90 zł
|
|
| Asertywność to umiejętność wyrażania własnych uczuć, opinii, pragnień w różnych sytuacjach życia zawodowego, rodzinnego i towarzyskiego w sposób otwarty i pozbawiony lęku, a zarazem respektujący uczucia i postawy innych. Aby być asertywnym menedżerem, należy nauczyć się: wydawać polecenia i przekazywać swoje oczekiwania, chwalić innych i prezentować siebie, nie bać się krytyki i reagować na nią, bronić się przed agresją, a także umieć odmawiać. I tego właśnie uczy książka Asertywność menedżera. | ||
 |
ROSYJSKA KORESPONDENCJA HANDLOWA WYD.III BR
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.90 zł
|
|
| Jest to poradnik pozwalający biegle opanować w mowie i piśmie język rosyjski z zakresu szeroko rozumianej działalności handlowej. Zawiera on teksty dotyczące różnych sytuacji związanych z taką działalnością oraz szczegółowo przedstawia korespondencję odnoszącą się do kolejnych etapów zawierania i realizacji kontraktów handlowych (m.in. zapytanie ofertowe, oferta, zamówienie, różne typy kontraktów, reklamacje). Teksty zostały obudowane ćwiczeniami, które pozwalają sprawdzić opanowanie materiału i ugruntować wiedzę, oraz wzbogacone słowniczkami. | ||
 |
Wstęp do teorii konkurencji rynkowej
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.90 zł
|
|
| Działalność firmy miejscowej Działalność lokalnej firmy wśród klientów rozproszonych Optymalizacja działalności firmy globalnej Obrona posiadanego udziału w rynku | ||
 |
Odpowiedź
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.90 zł
|
|
| Dwaj znani na świecie przedsiębiorcy połączyli siły, by przedstawić lukratywne wnioski i techniki, zawarte w rewolucyjnym przewodniku do sukcesu w aktualnym środowisku biznesowym. | ||
 |
Człowiek miarą wszechrzeczy. Refleksje w dobie globalizacji.
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Historia szwajcarskiej bankowości jest dla Vontobela kanwą, na której snuje rozważania o współczesnej ekonomii, przedsiębiorczości i etyce biznesu. Autor w sposób krytyczny przygląda się różnym aspektom globalizmu, dystansując się od naiwnej wiary w jego zbawienny charakter. Refleksje Vontobela łączą w obie mądrość dojrzałego człowieka, doświadczenie skutecznego przedsiębiorcy i przenikliwość wrażliwego obserwatora. Dzięki temu dostrzega związek pomiędzy globalizmem i fundamentalizmem grasującym w polityce, gospodarce i życiu społecznym. | ||
 |
Myśl inaczej
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Dzięki tej książce opanujesz stopniowy program rozwoju, który zapewni ci sukces, a który łatwo i bez wysiłku wprowadzisz w życie. Zastosuj przedstawiony w niej "mentalny program ćwiczeń", sięgnij ku swoim ogromnym wewnętrznym zasobom i spraw, by życie, o jakim marzysz, stało się rzeczywistością. Autor książki podpowie ci: ? jak krok po kroku zmieniać sposób myślenia i rozwijać swój potencjał ? jak wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby i uwolnić wyjątkowe zdolności, dzięki czemu można nie tylko wyznaczyć sobie realistyczne cele, ale także opracować plan, jak je osiągnąć ? jak przyciągnąć do siebie ludzi i zasoby, których potrzebujesz do osiągnięcia dowolnego celu ? poprowadzi cię od zamiarów do czynów, uzbroi w informacje i wskazówki, które pozwolą ci osiągnąć sukces i nadadzą znaczenie twemu życiu. Przygotuj się na wspaniałą przygodę i wyprawę poza ostatnią niepokonaną dotąd granicę - twój umysł! Czeka cię cudowne doświadczenie. Nie ma na ziemi niczego, czego nie mógłbyś osiągnąć - jeśli tylko zaakceptujesz fakt, że możesz to zrobić. Robert Collier | ||
 |
Zasady zarządzania
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Rozstrzygający wszelkie wątpliwości kodeks sukcesu menedżerskiego Richard Templar Czy chciałbyś być jednym z tych menedżerów, którzy wspinają się bez wysiłku wciąż wyżej i sięgają dalej w strukturze firmy, osiągają cele wydające się nieosiągalne mimo szeregu problemów i przeciwności? Czy chciałbyś zawsze mówić i robić dokładnie to, co trzeba i umieć poradzić sobie z każdą sytuacją? Czy chciałbyś w dodatku robić to wszystko bez wysiłku i nie stwarzać wrażenia, że nadmiernie się angażujesz? Jeśli tak, to potrzeba Ci ?Zasad Zarządzania?. Te złote zasady odnoszą się do tego, co mówisz i robisz (oraz jak to jest postrzegane przez innych). Pokażą Ci, jak zainspirować twój zespół do działania i co zrobić, jeśli mimo wszystko się to nie uda. Wzmocnią skuteczność Twoich metod postępowania. Twoje życie stanie się prostsze, a sukces- osiągalny. Nikt nie będzie zdziwiony, kiedy awansujesz (znowu!), lub gdy będą o Ciebie zabiegać headhunterzy. A już najmniej Ty sam. Inni mogą być dobrzy, ale Ty będziesz lepszy. | ||
 |
Zasada Alchemidesa
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Nareszcie jakiś poradnik dla menedżerów, który porusza sensowne i ważne tematy zaczerpnięte prosto z życia w sposób niekonwencjonalny! Inspirację do swojej książki autor czerpał przede wszystkim z powieści ?Alchemik? Paulo Coehlo, jak i z filozofii oraz religii Wschodu i Zachodu. W równym stopniu porusza ona kwestie nowoczesnej ekonomiki i organizacji przedsiębiorstwa, jak i podejścia zdroworozsądkowego do biznesu. Sascha Kugler stworzył, wykorzystując zasadę Alchemidesa całościową koncepcję zarządzania życiem i przedsiębiorstwem. Na pewno książka ta pomoże Wam o wiele lepiej radzić sobie na polu zawodowym, jak i w życiu osobistym oraz ułatwi odkrycie waszych mocnych stron. Dzięki zawartym w niej holistycznym metodom, przysłuży się ona do poprawy stosunków międzyludzkich, rozbudzi w Was nowe siły i wzmocni intelektualnie. Zasada Alchemidesa według Paulo Coelho dostosowana do menedżerów to zupełnie nowatorskie podejście do filozofii biznesu. | ||
 |
Relacje inwestorskie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Relacje inwestorskie to wzajemnie korzystny proces dwustronnej komunikacji spółki z inwestorami i ich środowiskiem opiniotwórczym. Główne cele tej działalności to informowanie inwestorów o działalności spółki, budowanie zaufania, obniżenie kosztu kapitału i osiągnięcie pełnej wyceny spółki. Autor w kolejnych rozdziałach podejmuje kwestie dotyczące: genezy, rozwoju i celów relacji inwestorskich, ujawniania informacji, adresatów relacji inwestorskich, form komunikowania się spółki z otoczeniem inwestorskim. Książka jest podręcznikiem dla studentów do przedmiotów: relacje inwestorskie, public relations, sprawozdawczość giełdowa, funkcjonowanie spółki akcyjnej na giełdzie. Jest także cennym źródłem informacji dla osób zajmujących się relacjami inwestorskimi w spółkach, doradców oraz dla pracowników instytucji związanych z funkcjonowaniem rynku kapitałowego. | ||
 |
SPONSORING KULTURY I SZTUKI W PRAKTYCE BR
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Książka ta powinna stać się lekturą obowiązkową dla wszystkich ludzi biznesu. Autorki książki - po raz pierwszy w Polsce - w tak systematyczny, logiczny i mądry sposób przedstawiają korzyści płynące ze sponsoringu aż z trzech stron: sponsorowanego, sponsora oraz odbiorców kultury i sztuki, czyli nas wszystkich! | ||
 |
Sekret
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Jaki jest sekret wielkich liderów? Odpowiedzi na to pytanie udzielą Ken Blanchard, którego książki na temat przywództwa osiągnęły nakład ponad osiemnastu milionów egzemplarzy oraz Mark Miller, który z pracownika fizycznego awansował na wiceprezesa jednej z największych sieci fast foodów w Stanach Zjednoczonych. Dowiesz się: ? W jaki sposób efektywnie motywować i inspirować ludzi. ? Dlaczego wielcy liderzy interesują się przyszłością. ? Jakie trzy obszary wymagają ciągłych ulepszeń. ? W jaki sposób można świadomie umacniać lub niszczyć wiarygodność lidera. ? Jakie dwa składniki są niezbędne do osiągnięcia sukcesu na stanowisku przywódczym. Sekret przyniesie korzyść tobie, twojej firmie oraz osobom, które liczą na twoje przywództwo. | ||
 |
Etyka biznesu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| UCZCIWOŚĆ SIĘ OPŁACA! NIE MUSISZ OSZUKIWAĆ, ABY WYGRAĆ Etyka w biznesie to jeden z najistotniejszych problemów, przed jakim i obecnie staje świat. Dwóch wybitnych, najlepiej sprzedających się autorów, Kenneth Blanchard i Norman Vincent Peale, połączonymi siłami stawiają czoła temu problemowi w swej niezwykle ważnej książce ?Etyka w biznesie?. Udowadniają w niej, że nie trzeba oszukiwać, aby wygrać. Od prostego, trzystopniowego ?Kwestionariusza etycznego?, który pomaga ocenić decyzję lub działania, do Pięciu Kluczy etycznego postępowania, które pomogą określić twoje cele, ?Etyka biznesu? oferuje zestaw użytecznych narzędzi. Mogą być zastosowane do usprawnienia twojej firmy lub poprawienia jakości życia. ?Etyka biznesu? to nie teoria. Blanchard i Peale korzystając ze swojego ogromnego i unikalnego doświadczenia, ujawniają sekrety etycznego postępowania, podają praktyczne wskazówki, aby uświadomić nam, dlaczego uczciwość popłaca. | ||
 |
Droga do sukcesu
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 32.81 zł
|
|
| Brian Tracy Już teraz, być może, wierzysz we własne siły, wiesz, co naprawdę liczy się w twoim życiu i masz dość determinacji, aby to osiągnąć. Zanim jednak zdobędziesz w życiu wszystko, zanim sukcesy spadną na ciebie jak deszcz, musisz opanować sztukę skupiania się na jednym celu. Polega ona na określeniu pewnego punktu koncentracji - swego rodzaju celu pośredniego - tej najważniejszej rzeczy, na której skupisz się w najbliższym czasie, aby osiągnąć jak najwięcej na danym etapie swego życia. Temu właśnie celowi służy słynna metoda Punktu skupienia, opracowana przez Briana Tracy'ego i prezentowana w tej książce. Dotychczas z jej dobrodziejstw mogli korzystać wyłącznie prywatni uczniowie Briana - jednego z najbardziej renomowanych światowych doradców w dziedzinie osobistego rozwoju - płacąc za konsultację tysiące dolarów. Metoda ta pomogła niezliczonym menedżerom i handlowcom podwoić dochody i ilość wolnego czasu. | ||
 |
EverGreen Biznes to gra nieustannych powrotów
Czas realizacji:
24 godziny
Cena: 32.25 zł
|
|
| O coraz bardziej przyspieszającym świecie napisano już wiele książek. Część z nich w mrocznych barwach maluje niepewną przyszłość. Część z wielkim optymizmem obwieszcza Nowe Czasy. | ||
 |
111 Porad motywacyjnych, które sprawią, że staniesz się skuteczniejszym
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.96 zł
|
|
| akby to było, gdyby z pomocą jednej rady można było optymalnie zatankować energię? Albo gdyby dzięki jednej poradzie można było wykazać więcej siły woli? Czego potrzebujecie, aby osiągnąć więcej, aby zorganizować swoje życie w taki sposób, żeby było dla was spełnieniem i źródłem radości? Wszystko, czego do tego potrzebujecie, macie już w swoich rękach mówi wam odnoszący sukcesy trener osobowości Alexander Christiani. | ||
 |
Apteka na topie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.96 zł
|
|
| Telewizja, prasa, internet: dzięki nowoczesnym technologiom Państwa pacjenci mają dostęp do informacji z dziedziny ochrony zdrowia. Jednak prawdziwą i profesjonalną poradę pacjenci znajdą wyłącznie w Państwa aptece. Co należy zatem zrobić, aby pacjenci wybrali właśnie Waszą aptekę? | ||
 |
Potęga Nieskończonego Bogactwa
Czas realizacji:
24 godziny
Cena: 31.96 zł
|
|
| Dr Joseph Murphy w przystępny sposób, w oparciu o psychologię stosowaną, wyjaśnia zasady działania pozytywnego myślenia. Autor przekazuje proste metody i techniki, dzięki którym można osiągnąć akceptację życia, bezwzględnie budujące nastawienie do życia oraz spełnić upragnione marzenia. | ||
 |
Generator charyzmy Kreowanie osobowości menedżera + DVD
Czas realizacji:
2-8 dni
Cena: 31.96 zł
|
|
| Ta książka to współczesny podręcznik psychologii kariery Użyj jej dla osiągnięcia korzyści własnych lub Twojego zespołu. Dowiedz się, jak: - wzbudzać w innych zapał do realizacji Twoich własnych pomysłów, - stwierdzić, które umiejętności rozwijać, aby stać się wpływową osobowością, - zadbać o osobistą przewagę konkurencyjną w kontaktach zawodowych, - podnieść swoją odporność psychiczną w środowisku pracy, - kontrolować gniew i budować pewność siebie, - sprawdzić, czy robisz to, do czego masz talent, - ocenić, czy da się szybko nadrobić zaległości w zakresie miękkich kompetencji. Na płycie DVD zamieszczono fragmenty szkolenia oraz sesji coachingu prowadzonej przez Pawła Smółkę. | ||
 |
Wewnętrzna siła kobiety
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.92 zł
|
|
| Bez względu na to, czy szukasz możliwości awansu, dążysz do jakiegoś życiowego celu czy po prostu zastanawiasz się, kim chciałabyś zostać, gdy dorośniesz, masz w sobie dziesięć sił, które pomogą ci spełnić się i osiągnąć trwały sukces. Vickie Milazzo poświęciła życie szkoleniu i mentoringowi dziesiątków tysięcy kobiet, by zrobiły krok i zrealizowały swe najśmielsze wizje życia osobistego i zawodowego. Czerpiąc ze swych doświadczeń przedsiębiorcy, ujęła ducha kobiety w postaci dziesięciu potężnych kobiecych sił: ognia, intuicyjnej wizji, zaangażowania, ruchliwości, geniuszu, uczciwości, wytrzymałości, przedsiębiorczości, odnowy i syntezy. | ||
 |
Efekt Motyla
Czas realizacji:
nieznany
Cena: 31.70 zł
|
|
| Zapewne nie raz słyszałeś o takich osobach, jak Brian Tracy, Zig Ziglar, Robert Kiyosaki, czy Anthony Robbins. Są oni znani na całym świecie. Zajmują się tematyką motywacyjną, prowadzą szkolenia z rozwoju osobistego, osiągania sukcesu, wydają książki. | ||
 |
Jak to robi Warren Buffett ?
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Proste zasady Warrena E. Buffetta zapewniające inwestorowi długoterminowe powodzenie. Tysiąc dolarów zainwestowanych w akcje Berkshire Hathaway Warrena E. Buffetta w 1965 roku byłyby dziś warte w przybliżeniu 5 milionów dolarów! Buffett nie zawdzięcza tego zadziwiającego sukcesu stosowaniu specjalistycznych komputerowych programów transakcyjnych ani skomplikowanych strategii giełdowych. Osiągnął sukces dzięki trzymaniu się niezmiennie ponadczasowych zasad inwestowania w wartość. | ||
 |
Zasady sporządzania wniosków na doradztwo i inwestycje
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Niniejsza publikacja przekazuje praktyczną wiedzę na temat możliwości uzyskania bezzwrotnego wsparcia z Funduszy Strukturalnych Unii Europejskiej. Zaprezentowany dobór materiałów przybliża Czytelnikowi potencjalne możliwości rozwoju, jakie daje członkostwo naszego kraju w ramach Wspólnot Europejskich. Pomaga także zrozumieć w jaki sposób wykorzystać atuty swojej działalności, aby uzyskać wsparcie finansowe na doradztwo oraz inwestycje. Książka pełni również funkcję przewodnika, oferując miedzy innymi doskonałą pomoc małym i średnim przedsiębiorcom, przy sporządzaniu wniosków o dofinansowanie. | ||
 |
Sztuka stosowania NLP w grupie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Poznaj teorię efektywności, w której 2+2 = 10 Skup się na poznaniu sposobów myślenia wszystkich członków Zespołu. Wykorzystuj podobieństwa, ale ciesz się też z różnic. Badaj istniejące postawy i obserwuj relacje międzyludzkie. Szybko rozpoznawaj konflikty i opracuj najwłaściwsze style komunikacji. Nie zapominaj o znaczeniu motywacji. Skupiaj się na celach i zadaniach. | ||
 |
Koniec świata menedżerów
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Książka jest adresowana nie tylko do profesjonalistów zarządzania, ale do tych wszystkich, którzy stykają się z menedżerami i z zarządzaniem, pragną poznać i zrozumieć jego funkcję we współczesnym świecie, do tych wszystkich ?menedżerów mimo woli?, których ścieżka kariery i życiowa droga prowadzą do zarządzania, mimo że wcale tego nie oczekują i nie są do tego przygotowani. | ||
 |
Rozwój małych przedsiębiorstw
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Analiza niematerialnych czynników rozwoju mikroprzedsiębiorstw, których umiejętne wykorzystanie pozwala przedsiębiorcy na realizację wytyczanych celów oraz zapewnienie dynamicznego rozwoju przedsiębiorstwu. | ||
 |
Nigdy nie jedz sam czyli sekrety sukcesów w biznesie
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 31.02 zł
|
|
| Książkę można określić jako poradnik dla ludzi, którzy chcą odnieść sukces w biznesie. Jest ona jednak zupełnie niepodobna do innych tego rodzaju opracowań. Autor nie odwołuje się do kalkulacji ekonomicznych, znajomości rynków, umiejętności negocjacji. Pisze po prostu o tym, jak postępować, aby nawiązywać pożyteczne, owocne kontakty z ludźmi, którzy ułatwią osiągnięcie sukcesu ? i słusznie zauważa, że pomocni ludzie to na ogół tacy, którym ktoś też pomógł w życiu. To nastawienie określa mianem budowania relacji, tworzenia sieci ? i radzi, jak tego skutecznie dokonać. Nie jest to jeszcze jeden przemądrzały poradnik, to barwna, pełna anegdot i opisów niecodziennych wydarzeń opowieść. Obok znanych osób ze świata biznesu i polityki, autor odwołuje się do losów i strategii postępowania wielkich postaci historycznych, Abrahama Lincolna i Benjamina Franklina czy ? spośród bardziej współczesnych ? Billa Clintona i Dalaj Lamy. Odkryłem, że jedzenie znacznie ułatwia rozmowę ? pisze Keith Ferrazzi, skądinąd znawca win, restauracji i miłośnik gotowania. I zaraz dodaje - Zdałem sobie sprawę, że bieda to nie tylko brak źródeł pieniędzy, ale raczej brak kontaktów z ludźmi, którzy mogą ci pomóc zrobić coś więcej dla samego siebie. | ||
 |
Sukces a praca CD
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.74 zł
|
|
| Gdyby ciężka praca prowadziła do bogactwa, to najbogatsi byliby niewolnicy Proszę Cię, abyś na moment całkowicie wyłączył się i szczerze ? przed samym sobą ? odpowiedział na poniższe pytania. Pamiętaj, że tylko szczere odpowiedzi mają tutaj sens i znaczenie. Czy gdybyś zarabiał miesięcznie dowolną sumę, wykonując dowolną pracę, to czy nadal robiłbyś to samo? Gdzie byś mieszkał oraz jak spędzałbyś swój wolny czas? Gdzie byś jadł? W jakim towarzystwie i jakie byłyby to potrawy? O której byś wstawał? Jak wyglądałby Twój przeciętny dzień? Czy po przeanalizowaniu powyższych pytań okazało się, że Twoje odpowiedzi całkowicie pokrywają się z tym, co masz na chwilę obecną w życiu? Jeśli tak, to szczerze Ci gratuluję i jestem pełen podziwu! Musisz być niesamowicie szczęśliwym człowiekiem i w zasadzie możesz dalej nie czytać tego tekstu ? niczego nowego się z niego nie nauczysz. | ||
 |
Truskawkowy Milioner CD
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.74 zł
|
|
| Tak, Ty też możesz być bogaty, jeśli dasz mi 7 minut swojego czasu... Nazywam się Robert Maicher. Mam 26 lat i jestem milionerem. Chcę Ci opowiedzieć, w jaki sposób z biednego chłopaka zmieniłem się w bogatego człowieka i pracuję tylko dlatego, że uwielbiam to robić. Jeszcze kilka lat temu, jedyne co wiązało mnie z dużymi pieniędzmi to było tylko ogromne pragnienie ich posiadania. Ciężko pracowałem przez całe dnie, ale moja sytuacja finansowa była beznadziejna. Pieniędzy starczało mi jedynie na podstawowe potrzeby a i to tylko dzięki temu, że mieszkałem z rodzicami. Życie mnie nie rozpieszczało. Pochodziłem z biednej rodziny, która mieszkała w małej wiosce - bez żadnych perspektyw na lepszą przyszłość. Mój pierwszy biznes okazał się totalną klęską finansową. Drugi zakończył się straszną awanturą, której sprawcą okazał się dyrektor miejscowej szkoły. Potem wcale nie było lepiej. Próbowałem mnóstwa różnych rzeczy, za każdym razem całym sercem angażowałem się w kolejne przedsięwzięcia - i ciągle nic. | ||
 |
Dieta dla biznesmena
Czas realizacji:
2-4 dni
Cena: 30.55 zł
|
|
| Jest to poradnik w którym znajdziesz odpowiedzi na następujace pytania:* jak schudnąć i pozostać szczupłym - bez wyrzeczeń* jak nie przytyć jadając w restauracjach* jak dzieki jedzeniu osiągnąć szczyt sprawności fizycznej i psychicznej. | ||
